co jest dobre na

[...] chce co 2gi dzień na badanie chodzić. I po jakim czasie to działa może ktos wie? Przeczytałem w jakimś poście żeby jeść 800mg b6, jednak nie uważam aby to było dobre bo to jest 16 pigułek, a wątroba musi przefiltrować. Inny teamt: Ostatnio bóle mnie złapały ze az na pogotowie mswia poszedłem, tam sie okazalo że mam wątrobę prawie 2 razy taką [...]

mam na myśli aktywność elaine bo co zaglądam do Twojego dziennika to nie spotykam się z jakąś regeneracją odpoczynkiem tylko widzę 2 albo 3 razy na dzień treningi,a to nie jest dobre rozwiązanie i chyba nie tylko ja to powiem

[...] biodra zawodnia w podobnym wieku i mojej wagi ponadto z splotu mozna latwiej zatakowac do krzyzowego badz balachy , ale jak pisalem wczesniej macie racje kolano na brzuch jest bezpieczniejsze:]. Ale sam odczulem jaki daje dyskonfort kolano na mostu..:] wiec uwazam ze obie wersje sa dobre , poprostu trzeba wiedziec ktora w jakim momencie i na [...]

[...] możemy cię naprowadzić. Od dzisiaj staraj się samemu układać plany, zmieniać ćwiczenia i sprawdzać jak twój organizm na to reaguje- nie znamy cię na tyle by wiedzieć co jest dla ciebie dobre. Pamiętaj reszta to twoja inicjatywa-- nie bój się eksperymentować!! dobrze by było jak byś przeczytał jakiś artykuł z serii porusz autorstwa Krzych666- [...]

To Co Ci napisałem to dobre na pierwszy cykl. Czy napisałem bierz ome która jest dobra przynajmniej na 4 cykl? Wino Też możesz zaladowac ale tylko szoTy. Mniej wątrobę jada, też liż mi dupe. Dużo

WPC jest dobre, jak masz wiecej hajsu to mozesz kupic drozsze. ja wole WPC. bialko sluzy do uzupelniania brakow wdiecie w odpowiednich momentach. jesli masz bialka z diety na 100% i jestes w stanie zjesc dobry potreningowy w odpowiednim czasie, do tego dobry posilek na noc to nie masz potrzeby kupowac odzywki. na plus nie ma sensu bo niby po co?

Scorpio: dokladnie,orginal drogo/zamiennik taniej. dla siebie to co dobre,na handel to na czym przebitka jest wieksza. to o tych zamiennikach,ze sprzedawca ma to i to,i czasem proponuje, to chyba nawet twoje info,w twoim poscie podejrzewam wyczytalem. ps.zazdroszcze wam,latacie po swiecie,egipt,tajlandia.. a ja kur.. nigdy granicy nie [...]

...ale było tyle razy mówione, ze osoby z dopingiem są raczej niechetnie widziane chyba, ze na dobre zrezygnują z tego piszesz, ze chcesz masę zdobywać a trening na biceps rozpisales tak jabys o niej wcale nie myslał co jest z tymi twoimi ledźwiami?

[...] i technike (praca nogami i grzbietem) to mozna na wioslach robic aero godzinne i dluzsze. Mnie to bardzo odpowiada, bo to jedyne aero, ktore porzadnie angazuje gorna czesc ciala a relatywnie slabo nogi, co jest dla mnie wazne przy mocnym treningu biegowym. Polecam wiosla kazdemu ambitnemu, tylko przed zakupem warto sprobowac, czy sie daje rade :)

[...] 12/10/8 powt - progresja 2. Sztanga wąsko - 10/10/10 powt 3. Prostowanie ramion na wyciągu - 10/10/10 powt (hantle leżąc - 10/10/10 powt) Mam nadzieję, że coś w tym stylu jest dobre. Cel treningu masa. P.S. Jaki procent maxa obciążenia stosować? Aby z progresją w ostatniej serii dojść do maxa tego co "wypchnę"? Jak możnaby to ułożyć, [...]

[...] okreslenie) Mistrz Wojtek zostal uznany najwiekszym mistrzem w naszym kraju i dolaczyl do legendarnego Amerykanskiego HALL OF FAME. Chyba nie musze tlumaczyc jak wielkie jest to osiagniecie i wyroznienie i dla mistrza Wojtka jak i dla wszystkich jego uczniow. Oprocz tego mistrz Wojtek zostal chyba Full instructor od Sifu Richarda Bustillo [...]

[...] parteru " Dobre na naglówki gazet" "UWAGA! Gang Activlaba sieje postrach na ulicach całego kraju w poszukiwaniu sprawiedliwości dla Kobiet. .... Wśród Nich jest jeden gwałciciel"[/b Nie no joke Oczywiście Spadam. Ewelinko:* Udanego treningu i miłego dnia skoro nie pada u Ciebie:) Udanego weekendu gdybym się nie pojawił [...]

[...] 22.30 to samo co o 21.00 laurynka Szczerze boję się tylko o spalacz że może coś być z ciśnieniem nie tak reszta to tylko białka i witaminy :) (no dobra ostrowia może tez sprawiać problemy) Sevrond No supli trochę jest jak dokupię witaminki i o-3 powinny starczyć do gwiazdki (do następnego przypływu gotówki:D) Lece gotować papu na jutro...

Przemek 15:37:38 witam ja pisze z forum kulturystycznego Przemek 15:37:44 w suprawie diety Przemek 15:37:51 bo ponoc jestes ekspertem <yes> Przemek 15:38:07 chcialem pomocy parapet 15:45:44 no muw Przemek 15:45:52 ok Przemek 15:45:59 co mam zjesc na sniadanie zeby nabrac masy parapet 15:46:17 jajka mleko tarug Przemek 15:46:34 ale jak, mam [...]

[...] doświadczeniu Adamek niczym Go nie zaskoczy. Po siedmiu, ośmiu rundach Andrew będzie jeszcze świeży, a Adamek mocno już wypruty i dużo wolniejszy. I wtedy góra spadnie na Adamka i przekonamy się jak naprawdę twardy jest "Góral". Chociaż, kurczę, Andrzej trochę za dużo tłuszczu ma... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-10-23 21:25:28

[...] 10,10,10,10 i wtedy powinno być ok:) Czyli taka "malutka"zamiana w planie, który sam podałeś i myślę, że styknie...A co do pompek na poręczach-świetne ćwiczenie ale jezeli stwierdzisz, że dół twojej klaty rośnie zbyt szybko i jeżeli jest to naprawdę duuuuża różnica, to możesz zamienić to na wyciskanie na płasko, najlepiej hantlami...

Demol (moge takim skrotem?) Przysiady bylyby doc dobre, ale wychodzisz nieco kolanami poza linie palcow u stop i Cie troszke buja, przez co ciezar nie jest oparty na pietach, tylko na palcach (blad). Moze porob narazie takie pol przysiady( by wyczuc technike) i potem schodz coraz glebiej i glebiej (poczekaj jeszcze na opinie fachowcow) Pozdrawiam.

I tak najważniejsza jest wykonana praca - powtórki : wolne, dobre technicznie, i # 1 : na maksymalnym stałym napięciu ciągnących/wyciskających mięsni. Najbardziej podoba mi się ten pierwszy plan - optymalny IMO. 4-5 ćw/8 serii nie może przetrenować. Pod warunkiem, że nie rąbie się serii do załamania, bo 3 razy w tygodniu nie da się takiego czegoś [...]

[...] się bać.. Kwestia odzwyczajenia organizmu -------o jak ja sie odzwyczaje juz na dobre to nie ruszę nawet kawaleczka slodycza zeby nie przypomnieć sobie jakie to pyszne jest:P na razie moj mozg pamieta smak czekolady- oo wlasnie moj brat wcina mleczną z krowa na opakowaniu-z checia bym zjadła kawalątek ale nie!! wyobrazam sobie ile tam [...]

[...] << Dzisiaj nieco zabiegany dzień, dlatego tylko 5 posiłków ale bardziej kalorycznych. Na wieczór także dużo warzyw, bo brak ich w poprzednich posiłkach, a to nie jest dobre zjawisko Dzisiaj dzień z klatą i trickiem :D. Wyciskanie sztangi, poszło bardzo ładnie, zarówno płasko jak i na skosie. Ciężary nie robią wielkiego wrażenia, ale [...]